Du bist der Designer deines Körpers

1. Trinke mindestens 2 Liter stilles Wasser und/oder Kräutertee pro Tag!

Das Wasser dient als Transportmittel für die gelösten Schlackenstoffe, die aus dem Körper ausgeschieden werden sollen. Faustregel: 0,03 l Flüssigkeit pro kg Körpergewicht.

2. Nimm täglich 3 Mahlzeiten ein!
Mit einem klaren Rhythmus aus drei Mahlzeiten, kann der Körper seinen Stoffwechsel optimal regulieren und so den Fettstoffwechsel besser bewältigen. Ernähre dich ausgewogen und mache keine Diät während der Therapie.

3. Absolviere nach deiner BEWEI-Anwendung  deine Bewegungseinheit!
Es reichen 20-30 Minuten spazieren gehen. Die durch die BEWEI-Behandlung freigesetzten Fettsäuren dienen unserer Muskulatur als Energielieferant. Diese Energie solltest du durch körperliche Betätigung direkt verbrennen. Bei Nichtbeachtung, werden die Fettsäuren länger im Körper bleiben, den Körper belasten oder unter Umständen wieder in die Fettzelle eingelagert.

4. Halte nach deiner BEWEI-Anwendung eine 2-stündige Essenpause ein!
Egal was du isst, in deinem Körper werden daraufhin blutzuckersenkende Wirkstoffe ausgeschüttet. Daher ist die Gefahr groß, dass die bei der BEWEI-Behandlung gelösten Fettsäuren wieder in Fettzelle gelangen. Das Gleiche gilt natürlich auch für gesüßten Getränke.

5. Iss am Tag deiner BEWEI- Behandlung und am Tag danach ballaststoffreich!
Ballaststoffe dienen im Darm als Transportmittel für die überschüssigen Fette, die aus dem Körper ausgeschieden werden sollen. Zugleich verhindern die Ballaststoffe den schnellen Insulinanstieg.

6. Halte 24 Stunden vor und nach deiner BEWEI-Anwendung eine Alkoholpause ein!
Alkohol belastet die Leber. Die Leber ist eines der Hauptorgane, das für die Ausscheidung der gelösten Fettsäuren verantwortlich ist. Die Leber sollte sich ausschließlich mit der Ausscheidung der Fette und nicht mit der Entgiftung des Alkohols beschäftigen. Alkohol blockiert den Fettabbau komplett und ist zudem sehr kalorienhaltig.

7. Achte auf deine Eiweiß-Versorgung!
Eiweiße (Proteine) gehören zu dem Hauptnährstoffen des menschlichen Körpers und dienen der Fettverbrennung und dem Muskelerhalt. Proteine sättigen stärker als Kohlenhydrate und der abendliche Verzehr steigert die Fettverbrennung während der Nacht. Faustformel: 1,2 g Eiweiß pro kg Körpergewicht.

8. Entsäuere!
Mit Hilfe von basischen Tabletten und Bädern entsäuerst du deinen Organismus. Bei einer Übersäuerung ist die Aktivität verschiedener Mechanismen, die der Ausscheidung von Giften und Schlackenstoffen dienen, blockiert. Ebenso sind die Energiegewinnungsprozesse in der Zelle gestört – somit nimmt ein „saurer Körper" langsam oder gar nicht ab.